Cыктывкарцы займутся уникальной гимнастикой для похудения бодифлекс

Как рассказала «КомиОнлайну» тренер, она предлагает всем желающим попробовать систему дыхательных упражнений и физических нагрузок, которые дают эффект похудения. «Тренировки были разработаны в Америке, - пояснила Т.Черных. Они представляют собой силовые и растягивающие упражнения, которые ускоряют обмен веществ. Мы укрепляем и растягиваем мышцы тела, делаем массаж внутренних органов, потому что активно работаем животом. Все это заряжает человека невероятным количеством энергии».

Сама Т.Черных обучалась методике в Санкт-Петербурге и является инструктором по пилатесу и дыхательной гимнастике.

Между тем, по словам тренера, для занятий бодифлексом имеются медицинские противопоказания, это, например, беременность, отслоение сетчатки глаза, острая гипертония, сердечные и эндокринные проблемы. Поэтому перед занятиями надо проконсультироваться со специалистом.

*** Занятия проходят два раза в неделю - во вторник и четверг с 18:00 до 19:00 по адресу: Маркова, 55. Стоимость месячного абонемента на 8 занятий составляет 1200 рублей.