Фоторепортаж с Дня фитнеса в Сосногорске

В первый раз фитнес-марафон состоялся в январе этого года, тогда пришло около 100 человек. «На этот раз людей было немного меньше, но те, кто хотел, не преминули воспользоваться возможностью, - рассказала руководитель отдела физкультуры и спорта администрации Сосногорского района Лариса Сизова. - Мы предложили сегодня 5 стилей: russian-folk, степ-аэробику, табату, тай-бо и port de bras. Занятия рассчитаны были по 45 минут каждое и любой из сосногорцев мог прийти и выбрать то, что ему по душе: более или менее энергичный стиль».

Первое занятие провела сама Л.Сизова, мастер-классы в этот день давали ведущий тренер по фитнесу в Сосногорске Андрей Терентьев и начинающий тренер Влад Сизов.

«Заниматься фитнесом приходят самые разные люди. В моей практике был случай, когда пришла 13-летняя девочка, у которой был настолько не развит центр, отвечающий за координацию, что при выполнении ею тех или иных движений нельзя было предугадать, куда пойдет рука или нога. Люди просто от нее отходили подальше, чтобы она их не задела. Ничего, занятия в течение года помогли ей справиться с этой проблемой. Сейчас она замечательно двигается. Вообще, чтобы держать себя в форме, я рекомендую заниматься фитнесом 2-3 раза в неделю, - сказал руководитель сосногорского клуба фитнеса «Энерджи фит» А.Терентьев.