Семь привычек, которые помогут уберечься от рака

Как выявить болезнь на ранних стадиях.

Ежегодно в России фиксируется около 480 тысяч новых случаев рака, а умирает более 280 тысяч заболевших. Одна из главных проблем онкологии заключается в том, что многие случаи заболевания раком диагностируются слишком поздно.

Даже в странах с оптимальными системами и службами здравоохранения многие случаи рака выявляются на поздних стадиях, когда труднее добиться успеха в лечении. Ведущие врачи мира на данный момент говорят о том, что скрининг рака должен быть массовым и недорогим.

С 2018 года в России онкоскрининг входит в бесплатную диспансеризацию для выявления различных видов онкозаболеваний на ранней стадии. Исследование, начиная с 2018 года, возможно проводить и чаще – раз в два года.

Маммография теперь проводится для женщин в возрасте от 51 года до 69 лет, а исследования кала на скрытую кровь – для граждан в возрасте от 49 до 73 лет. Также установлены предельные сроки ожидания оказания специализированной медицинской помощи для пациентов с онкологическими заболеваниями. Они не должны превышать 14 календарных дней с момента получения результатов гистологического исследования или с момента установления диагноза.

Инфекции и провоцирующие факторы

Рак, наряду с диабетом, сердечнососудистыми и хроническими легочными заболеваниями относится к хроническим неинфекционным.

Существуют инфекции и вирусы, которые провоцируют появление раковых заболеваний и способствуют развитию воспалительных процессов, носящих хронический характер. Некоторые из этих инфекций достаточно распространены, а их носители не догадываются о возможной грозящей опасности.

Риски онкологических заболеваний увеличиваются, если у вас когда-либо были обнаружены следующие вирусные заболевания: вирус папилломы человека (№16 и №18), вирусы гепатитов «В» и «С», ВИЧ, вирус герпеса восьмого типа (HHV-8), вирус Эпштейна-Бар. Кроме того, имеются сведения о том, что и бактерия Helicobacter pylori (возбудитель такого опасного заболевания, как хеликобактериоз) может вызывать онкологические поражения верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Одним из факторов риска возникновения рака являются и хронические воспаления.

В последнее время в мире отмечается тенденция к значительному росту числа заболеваний меланомой кожи, особенно у женщин молодого возраста. Статистика заболеваемости меланомой кожи в России неутешительна. Прорастая через все слои кожи, опухолевые клетки с током крови и лимфы разносятся по всему организму, образуя отдаленные метастазы (вторичные очаги опухоли) в легких, печени, головном мозге. Летальность при меланоме кожи достигает 50 процентов. В связи с этим особенно важно не допускать влияния на кожу факторов, провоцирующих развитие этого заболевания. И главным фактором является воздействие ультрафиолетовых лучей.

По мнению специалистов, стоит побеспокоиться и идти на прием к врачу, если родинка без всяких причин начинает менять форму, размер, структуру, чешется, воспаляется, меняет цвет или оттенок, кровоточит.

Профилактика развития рака

Разработан список рекомендаций по питанию и физической нагрузке для профилактики онкологических заболеваний.

1. Сохраняйте баланс между количеством потребленных калорий и физической активностью.
2. Поддерживайте в течение всей жизни нормальный вес, избегайте избыточного набора массы тела. Если у вас избыточная масса тела, постарайтесь достичь своего нормального веса и поддерживать его.
3. Ведите активный образ жизни. Взрослым людям необходимо, по крайней мере, пять или более дней в неделю по 30 минут в день делать физические упражнения средней или высокой интенсивности (помимо повседневной активности). Детям и подросткам следует выполнять подобные упражнения с той же периодичностью не менее 60 минут в день.
4. Употребляйте пять или более видов различных овощей и фруктов ежедневно.
5. Отдавайте предпочтение продуктам из цельного зерна.
6. Ограничьте употребление готового и красного мяса.
7. Откажитесь от употребления алкоголя.

Правильное питание и физическая нагрузка снижают не только риск развития онкологических заболеваний, но и многих других хронических состояний, таких как сердечнососудистые заболевания, гипертензия и диабет.

Бесплатная диагностика – это реально

Регулярное прохождение профилактических медицинских мероприятий позволяет предупредить развитие многих заболеваний на ранней стадии их развития. Страховая компания «СОГАЗ-Мед» активно приглашает застрахованных граждан для прохождения диспансеризации и напоминает о диспансерном учете. Полис ОМС позволяет всему взрослому населению каждые три года проходить проверку здоровья, начиная с 21 года, а в отдельных возрастных группах – каждые два года. Для этого необходимо лично прийти с паспортом и полисом ОМС в поликлинику, к которой вы прикреплены. Важно знать, что профилактические медицинские мероприятия для застрахованных бесплатны.

«Ответственное отношение к своему здоровью – личное дело каждого, а задача страховой медицинской организации – помочь людям узнать о своих правах и получить качественную бесплатную медицинскую помощь», – говорит исполнительный директор по защите прав застрахованных компании «СОГАЗ-Мед» Татьяна Серебрякова.

Если вы застрахованы в компании «СОГАЗ-Мед» и у вас возникли вопросы, связанные с получением медицинской помощи в системе ОМС или с качеством оказания медицинских услуг, обращайтесь в «СОГАЗ-Мед» по круглосуточному телефону контакт-центра 8−800−100−07−02 (звонок по России бесплатный). Подробную информация смотрите на сайте www.sogaz-med.ru.

На правах рекламы