Золотое время для серебряного возраста

В Республике Коми к своему финишу подошла реализация двух близких по духу проектов «Университет третьего возраста» и «Серебряный Штаб здоровья, красоты, досуга и активного долголетия», объединивших десятки активных пенсионеров в пространство движения, общения и новых открытий.

Проекты были реализованы при поддержке гранта Главы Республики Коми и Фонда президентских грантов, став не просто серией занятий, а настоящей точкой притяжения для людей серебряного возраста. Примечательно, что и проходили встречи и занятия в центре «Притяжение» на ул. Морозова, 143.

Ученье свет

Проект «Университет третьего возраста» был реализован при поддержке Гранта Главы Республики Коми. Это словно новая школа для пенсионеров, только вместо учителей и лекторов – влюбленные в свое дело мастера, физкультура иногда в формате танцев и чаепития. Без оценок, но с дневниками. За время проекта участники посещали регулярные занятия сразу по нескольким направлениям. В программе были лекции о здоровом образе жизни, правильном питании, эмоциональном интеллекте, финансовой грамотности, профилактике мошенничества, экологии и безопасности. Формат встреч строился не как сухая лекция, а как живой диалог с обсуждениями, примерами из жизни и практическими инструментами, которые можно применять каждый день.

Творческое направление неожиданно стало одним из самых эмоциональных моментов проекта. Участницы рисовали картины по номерам, и многие признавались: впервые за долгое время позволили себе просто сесть и заниматься чем-то «для души». За несколько месяцев на холстах появились ромашки, кошки, пейзажи и целые истории - такие же разные, как и сами участницы.

Частью проекта стала и физическая активность. Участники занимались оздоровительной физкультурой, суставной гимнастикой, цигун, нейробикой, работали с гимнастическими палками, мячами, степперами, тренажёрами на скорость реакции и даже пробовали практики стояния на гвоздях. Всё в доступном, адаптированном формате и с большим интересом со стороны групп. В рамках проекта прошло ещё около 30 факультативных мероприятий. Среди них: вечера отдыха, игротека, караоке-встречи, киноклуб, творческие мастер-классы, плетение макраме, час частушек, дискотеки и даже поход с командными станциями и играми на свежем воздухе. Участники соревновались в дартсе, городках, играх на ловкость и меткость, поддерживали друг друга и вместе проживали эмоциональные моменты.

Но, пожалуй, главное, что произошло за это время - сформировалось настоящее сообщество. Люди начали приходить не только «на занятия», а друг к другу. Финальные встречи проекта получились особенно тёплыми. Участникам вручили сертификаты, памятные значки и небольшие подарки. Многие приносили домашнюю выпечку и угощения собственного приготовления, как символ той атмосферы, которая сложилась внутри проекта.

- Сегодня «Университет третьего возраста» — это уже не просто инициатива, а пример того, как в любом возрасте можно продолжать учиться, двигаться, знакомиться, смеяться, пробовать новое и чувствовать вкус жизни, заметила автор проекта и руководитель центра «Притяжение» Анна Демина.