Отклеить пластырь от подошвы и вынуть руки из карманов: правила безопасности для пешеходов в гололедицу

«КомиОнлайн» публикует памятку управления противопожарной службы и гражданской защиты региона.

«Выбирайте устойчивую обувь на ровной подошве, выполненной из нескользящего материала с нанесением рифленого узора. А вот от приклеивания пластыря на подошву лучше отказаться: он забивается снегом и становится гладким. Обуви на каблуках и платформе, а также кожаным подошвам надо сказать решительное «нет». Пожилым людям рекомендуется пользоваться тростью с резиновым наконечником или шипом на конце.

Основные зоны риска: тротуары, остановки городского транспорта, ступеньки при входе в магазины, крыльцо собственного дома. Во-первых, здесь чаще всего падают люди, а во-вторых,  – это места, где много острых углов, способных нанести серьезные травмы.

На улице старайтесь не держать руки в карманах - интуитивное движение руками может вывести тело из самого крутого пике. Чтобы избежать падения, забудьте о спешке: зимний шаг должен быть мелким и частым. При этом всегда смотрите перед собой под ноги, наступайте на полную ступню. Ноги должны быть расслаблены и слегка согнуты в коленях. Устойчивость придают и легкие (до двух килограммов) сумки.

Если падения избежать не удалось, постарайтесь напрячь мышцы тела, это защитит ваши кости от переломов. Не вытягивайте вперед прямые руки, слегка согните их в локтях, чтобы смягчить удар.

Самое опасное падение - на спину или на бок: это чревато переломами бедренной кости и тяжелыми травмами позвоночника и головы. В момент падения необходимо максимально сгруппироваться, прижимая руки к груди. Если вы падаете на спину, постарайтесь прижать подбородок к груди, чтобы не удариться затылком.

Если после падения вы чувствуете боль в конечностях или суставах, обратитесь к специалистам в ближайший травмпункт. Чем скорее вам помогут врачи, тем меньше будет вреда здоровью».

Как спастись от снега и льда весной: отказ от музыки и внимательное наблюдение за средой

Фото Владилена Олофинского